Natürlich gesund – wie die Natur uns in ein basisches Gleichgewicht zurückbringt

Säuren sind für unseren Körper gefährlich, trotzdem nehmen wir sie täglich auf verschiedene Weise zu uns. Wo kommen sie her? Und wie können wir sie neutralisieren oder meiden? Kräuter bieten uns eine wertvolle Quelle – in unterschiedlicher Form wirken sie entgiftend, ausgleichend, anregend, versorgen uns mit Nährstoffen und Informationen. Daneben spielen Ernährung, Hautpflege, Umwelteinflüsse, Stress, Sorgen, Trauer, sowie unser Atem eine große Rolle. Dazu bekommt ihr neben detailliertem Wissen vieles direkt zum Ausprobieren und einige „Werkzeuge“, wie ein natürlich gesunder Alltag einfach und nachhaltig umsetzbar ist.